デトックスや解毒というと、何となく尿から毒素が排出されるというイメージを持っていました。
しかし、体内の老廃物の約７．５割は、便を通じて排出されるといいます。
腸は、デトックス＆解毒器官
腸は老廃物の７割以上を便として排出する、解毒器官、デトックス器官です。
デトックスの鍵を握る腸
善玉菌が多く、腸内環境が整っていると、腸は活発に働いて老廃物をスムーズに排出できます。
反対に腸内環境が乱れていて、便秘がちだと、老廃物が体内にたまりがちになります。老廃物の排出に時間がかかります。
腸の健康が、全身の健康につながる
腸が健康だと、体に必要な栄養素はしっかり取り込んで、いらないものは速やかに排出できます。健康な腸は、全身の健康に影響を与えるのです。