プーアル茶（プーアール茶）の整腸作用

プーアル茶（プーアール茶）のダイエット効果は良く知られています。

主成分の重合ポリフェノール（重合カテキン）が、食事からの脂肪吸収を抑えたり、余分な脂肪を排出します。

この重合ポリフェノール（重合カテキン）には、整腸作用もあります。プーアル茶を飲むと、便が緩くなったり、便秘が改善したという人は多いです。

重合ポリフェノール（重合カテキン）とは

重合ポリフェノール（重合カテキン）は、茶葉を半発酵する過程で、カテキン類が結合（重合）してできる成分です。ポリフェノールやカテキンの一種です。

重合ポリフェノールには、脂肪の吸収を抑制して、余分な脂肪を体外に排出させる働きがあります。

また、重合ポリフェノールはカテキンの一種。茶カテキンを摂取すると、悪玉菌が減少して、ビフィズス菌などの善玉菌が増加したという実験結果もあります。

重合ポリフェノールを多く含むプーアル茶には、腸内環境を良くして、便秘やお腹の張りなどを解消する、整腸作用があります。