便秘に効くツボ【腕】～むくみもスッキリ！お灸デビューにも最適！

曲池（きょくち）は、便秘に効く腕のツボ。手のツボと並んで、押しやすいので、気がついた時に気軽に押してみましょう。

このツボにお灸をすると更に効果的。お灸をしやすい場所なので、お灸に慣れていない人でも安心です。

曲池（きょくち）

場所：腕の外側で、ひじを曲げたときにできるしわのひじ側先端のくぼみ

効果：腸の働きを活発にして、消化を促す効果があるツボ。新陳代謝を高めて、気になるむくみを解消する効果も。