手にある便秘のツボは押しやすく、人前でも気にせず押せるので、覚えておくと便利です。
またこれらのツボにお灸をすると更に効果的です。手にあるツボはお灸をしやすいので、お灸に慣れていない、初心者の方やお灸デビューにもおススメです。
神門（しんもん）
場所：小指側の手首の曲げジワにあるでっぱりの下側のくぼみ
効果：自律神経に作用して、腸の緊張を和らげて、大腸の働きを活発にします。弛緩性便秘の人や、ストレスから便秘がちになる人に最適。気持ちをリラックスさせる効果も。
合谷（ごうこく）
場所：親指と人差し指の付け根で、圧痛点があるところ
効果：体内の老廃物の排泄を促して、便秘のほか、むくみに効果的。様々な症状に効果のある万能のツボ。
