ビタミンＣには、腸のはたらきをよくする効果があります。
お腹の張りに効く乳酸菌「ビオフェルミンＶＣ」にもビタミンＣが配合されています。
ビタミンＣが消化されるときに発生するガスが、腸を活発に
ビタミンＣが分解されるときに発生するガスが、腸の蠕動運動を活発にします。便が柔らかくなり、スムーズに排出されるようになります。
乳酸菌のえさになる、ビタミンＣ
ビタミンＣは、乳酸菌のえさになります。ヨーグルトと一緒にフルーツを取ると、乳酸菌が更に活発に働くのでおススメです。プレーンタイプもいいですが、時にはフルーツ入りのヨーグルトを選ぶのもいいですね。
また腸内にもともと住んでいる善玉菌である乳酸菌のえさになり、腸内環境のバランスを整える働きがあります。
ビタミンＣは、女性の味方！
またビタミンＣは、腸に良いばかりでなく、抗酸化作用によるアンチエイジング効果や美肌効果など女性にうれしい効果もあります。
ビタミンＣはストレスがあると大量に排出されてしまいます。ビタミンＣは、水溶性のビタミンなので摂り過ぎの心配もありありません。特に女性は、意識して積極的にビタミンＣを摂取したいものです。
