便意は、１日に３～４回しかおこりません。そのタイミングを逃し続けていると、便秘（直腸性便秘）につながりやすくなります。
朝は、一番強い便意がおこる
１日の中で一番強い便意が起こるのは、朝です。とはいえ、女性にとって朝は家事や身支度で非常に忙しいのも事実。何とかやりくりして、貴重な朝の便意は逃さずキャッチしたいものです。
外出先や会社のトイレで用を足すのはちょっと・・・と、便意を我慢してしまう場合もあります。１度や２度くらいは心配ありませんが、便意をし続けていると次第に便意がおこりにくくなります。
便が直腸で硬くなり、救急車で運ばれる人も・・・
便意を叶えてもらえなかった便は、そのまま直腸で次のタイミングを待ちます。直腸にたまった便は硬くなり、強くいきまないと排出されにくく、便秘（直腸性便秘）につながります。
直腸で大量の便が固まってしまい、もはや自力で出すことができずに、苦しくて救急車で運ばれるケースも・・・。
便意を逃さないことが、いかに大切かを実感できるエピソードです。
