全身の健康に影響する腸！便秘を甘くみてはダメ！

「たかが便秘」とあなどることはできません。便秘は腸に限らず、全身の健康に影響します。

逆に言えば、便秘などを解消して腸の状態を整えれば、全身健康になれるということ。全身の健康の鍵を握るのは、腸と言っても過言ではありません。

腸の状態が、血液に影響する！

腸の最も大きな役割は、食物の消化と吸収。吸収された栄養素は血液によって全身の細胞に送られます。

腸に老廃物がたまっていたり、腸の働きが悪いと、毒素も全身に運ばれてしまいます。

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腸は、人体最大の免疫器官でもあります。腸に存在する免疫機能は、全身の約６０％を占めています。

腸の状態が良ければ、免疫力がアップします。免疫力が高いと、風邪をひきにくくなったり、ガンなどの病気にかかりにくくなったり、全身の健康につながります。

つまり便秘などで腸内環境が悪化していると、腸だけではなく、全身に影響します。たとえば、便秘は次のような症状につながります。