乳酸菌で免疫力をアップさせることができるといわれています。乳酸菌がＮＫ（ナチュラルキラー）細胞の活性を高めることが実験で明らかになっています。
ＮＫ（ナチュラルキラー）細胞とは？
ＮＫ（ナチュラルキラー）細胞は、白血球に存在しています。外部からの異物を攻撃する、免疫機能には欠かせない存在です。
ヨーグルトでＮＫ細胞の働きが活性化！
ヨーグルトを食べることでＮＫ細胞の働きが活性化された（＝「ＮＫ活性」）という実験結果があります。
１日１５０ｇのヨーグルト１ヶ月摂取したグループと、プラセボを摂取したグループで比較実験を行いました。
その結果、ヨーグルトを食べたグループにＮＫ活性の上昇が認められました。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌がＮＫ（ナチュラルキラー）細胞を活性化させて、免疫力のアップにつながるとされています。
乳酸菌で免疫力アップ
風邪をひきそうな時など、免疫力が下がっていると感じる時はまず乳酸菌を試してみましょう。
普段から習慣的に乳酸菌を摂取することで自己免疫力をアップさせて、薬に頼らずに風邪に負けない体をつくります。
