ダイエットをすると、便秘になる５つの理由

2013.9.4
思案顔の女性

ダイエットをすると便秘気味になるという人は多いです。

ダイエットが便秘につながったり、悪化させる理由は５つあります。

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日本人の３分の１が痔。一番の原因は「便秘」

2013.9.3
思案顔の女性

「日本人の３分の１が痔」というデータもあるほど、身近な存在の痔。「いぼ痔」と「切れ痔」の最大の原因は、便秘であるともいわれています。

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便秘で、吹き出物や肌荒れが・・・便秘を解消して、美肌に！

2013.8.30
肌荒れに悩む女性

便秘は美肌の大敵。実は、肌は排泄器官のひとつ。便秘で排泄が滞ると、吹き出物や肌荒れなど、肌に影響がでやすくなります。

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全身の健康に影響する腸！便秘を甘くみてはダメ！

2013.8.29
女医さん

「たかが便秘」とあなどることはできません。便秘は腸に限らず、全身の健康に影響します。

逆に言えば、便秘などを解消して腸の状態を整えれば、全身健康になれるということ。全身の健康の鍵を握るのは、腸と言っても過言ではありません。

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腹筋が弱いと、便秘につながる２つの理由

2013.8.28
スリムな女性

腹筋が弱いと、便秘になりやすくなります。男性に比べて女性は腹筋が弱いことが、女性に便秘が多いことの理由の１つだといわれています。腹筋を鍛えて、便秘の予防と解消をしましょう！

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